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ESTAR NO AQUI-E-AGORA É O VERDADEIRO DESAFIO. 

A mente macaca seduz, distrai, e convida-nos a todo o instante a ficarmos presas ao passado, remoendo sobre o que foi, ou transportando-nos para um espaço no futuro, abrindo portas a ilusões, tensões e preocupações. Teimamos em fugir da responsabilidade que é estar no presente. Debatemo-nos com o que a vida nos oferece e geramos ansiedade desnecessariamente.

 

É no agora que tudo acontece, a cada respiração, tomada de consciência e acção. Escolher de forma consciente é a chave. A voz da consciência só pode ser escutada quando estamos no aqui-e-agora.

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QUERES SAIR DA LADAINHA MENTAL EM QUE TE ENCONTRAS E SER TU A COMANDAR A TUA VIDA?

Desafia-te! Experimenta! Observa os teus diálogos internos. Assume o comando de novo.

Não importa a quantidade de vezes que sais do teu centro, mas o quão rápido regressas a ele. Estar no presente pede compromisso, responsabilidade e repetição. Repetir com dedicação e entrega.

Como disse o mestre Pattabhi Jois: «Pratica e o resto vem.»

 

Este desafio é um convite diário para que possas viajar por novos lugares dentro de ti mesma e adquirir ferramentas simples e práticas que te ajudem a ancorar e desfrutar do momento presente.

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O QUE VAIS RECEBER?

» 30 Áudios com diferentes desafios «

» 2 E-book com perguntas poderosas «

» 1 E-book Rotina de Alinhamento e Enraizamento «

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DURANTE O DESAFIO

Anota num caderno especial, os teus insights, novas questões e soluções que possam surgir.

 

 

 

 

COMO FUNCIONA?

O conteúdo é disponibilizado através de uma plataforma online e fica disponível durante um ano. 

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