corpomedicina-desenhos.png
DSM.png
corpomedicina2-sol-laranja.png

MEDITAR É OBSERVAR O QUE ACONTECE DENTRO, ABANDONANDO O DESEJO DE CONTROLAR.

Dar descanso ao corpo e à cabeça, abrindo um espaço interno de escuta. São muitas as formas de meditar, já que meditar é estar na contemplação do momento presente, aceitando aquilo que é, tal como é.

 

Na descoberta da tua prática, é importante que experimentes vários caminhos, para que possas escolher o que mais ressoa contigo.

01032020-DSC02602_edited.jpg
corpomedicina2-sol-laranja.png

ESTÁS ABERTA A EXPERIMENTAR?

Este desafio reúne diferentes técnicas e convida-te a mergulhares no teu universo interno, para que te conheças um pouco mais. Ao longo de 30 dias serás guiada pela minha voz e juntas, de mãos dadas, caminharemos nesta viagem de amor.

 

O objetivo deste desafio, para além de te permitir experimentar diferentes técnicas, é ajudar-te a aumentar gradualmente o tempo da tua prática. Desta forma, o teu cérebro desenvolve uma maior receptividade a novos hábitos. A cada dia aumentas mais um minuto à tua prática, terminando o desafio com uma prática de 30 minutos.

01032020-DSC02651_edited_edited.jpg
corpomedicina3-lua-branca.png

BÓNUS

1 Aula Creative Dance online

PVP: 30 € + IVA