WORKSHOP QUANDO O CORPO FALA
Dança Terapêutica para libertares aquilo que a boca cala
21 e 22 Fevereiro
10h às 13h
ONLINE
O teu corpo guarda memórias e segredos.
O teu coração guarda emoções reprimidas.
A tua voz guarda verdades caladas.
Durante dois dias online, vamos ativar três dos grandes centros de poder da mulher — útero, coração e garganta — através da dança terapêutica e movimento intuitivo, práticas somáticas e arte ritualística.
Neste workshop, vais:
» Libertar emoções guardadas e tensões acumuladas «
» Reconectar com o prazer e a força da vida «
» Expressar a tua verdade com coragem e presença «
» Sentir a tua energia pulsante e livre «
ESTÁS PRONTA PARA DAR VOZ AOS TEUS SILÊNCIOS
E OCUPAR O TEU ESPAÇO NO CORPO E NA VIDA?
ESTE WORKSHOP É PARA TODAS AS MULHERES QUE:
» Vivem demasiado na cabeça: pensamentos ruminantes, excesso de racionalização e confusão mental, sem conseguir transformar emoções em ação;
» Estão desconectadas de si mesmas: falta de literacia emocional e corporal, sem consciência de que o corpo em movimento é uma ferramenta poderosa de transformação;
» Sentem-se presas em ciclos tóxicos: relacionamentos, trabalhos ou situações que não servem o seu bem-estar, mas que mantêm por dependência e medo;
» Sentem-se perdidas com tanta informação: cursos, técnicas e práticas acumuladas, mas continuam sem clareza sobre o que realmente as ajuda no dia a dia;
» Querem parar de agradar e começar a viver alinhadas com a sua própria verdade: sem medo, sem culpa e sem submissão;
» Desejam força com maturidade e doçura: sentir intensamente, mas também saber decidir, organizar a própria vida, comunicar limites e criar uma base segura para si mesmas.
“SE SIMPLESMENTE COLOCARES AS PESSOAS EM MOVIMENTO, ELAS CURAR-SE-ÃO A SI PRÓPRIAS.”
Gabrielle Roth - Visionária 5 Rhythms
COMO VAI FUNCIONAR?
Vais ser docemente guiada, passo a passo, através de propostas de movimento, respiração, presença e escuta corporal.
Podes participar a partir da tua casa, respeitando sempre os teus limites, ritmo e condição.
Haverá momentos de intensidade, pausa, integração e silêncio.
Eu conduzo. O teu corpo mostra-te o mapa.
Não é preciso experiência prévia nem saber dançar.
Todos os corpos e todas as danças são bem-vindos!
O QUE ESPERAR DESTE WORSHOP?
Ao longo destes dois dias, através da dança, do movimento e da conexão com o corpo, vais começar a:
» Trazer mais clareza às tuas decisões e perceber o que realmente queres;
» Comunicar limites e desejos com confiança, sem culpa nem medo;
» Silenciar o ruído mental e aceder à tua presença plena;
» Fortalecer a confiança na tua intuição;
» Descobrir que o teu corpo é o teu melhor terapeuta e oráculo, e que a dança e o movimento são veículos fiéis para encontrares as tuas próprias respostas.
Cada prática é desenhada para que o corpo revele aquilo que a mente ainda não consegue perceber.
“LIBERTAR O CORPO CONDUZ INEVITAVELMENTE Á LIBERTAÇÃO
DO CORAÇÃO."
Gabrielle Roth - Visionária 5 Rhythms
DATAS
21 e 22 Fev
Encontros ao vivo, das
10h às 13h no Zoom.
PARTICIPAÇÃO
Não consegues estar ao vivo nos dois dias?
Não há qualquer problema.
Mesmo participando apenas num deles, vais usufruir da experiência e integrar o trabalho.
Cada encontro é completo em si.
GRAVAÇÕES
Os encontros serão gravados e ficarão disponíveis na plataforma durante 10 dias.
Assim, mesmo que não possas assistir ao vivo, ou queiras rever e aprofundar a experiência, podes fazê-lo ao teu ritmo.
Muitas mulheres dizem que a segunda vez é ainda mais profunda do que a primeira.
SOBRE A FACILITADORA
- DINA FONSECA -
Entusiasta e apaixonada pela dança da vida. Healer, Facilitadora e Artista.
Ajuda mulheres e homens na cura da sua sexualidade, através da dança e movimento,
arte ritualística, respiração consciente e reconexão com o corpo.
Ao longo dos últimos 25 anos tem aprofundado os seus conhecimentos em múltiplas abordagens, como 5 Rhythms, Trance Dance, Movimento Autêntico, Movimento Expressivo Terapêutico, Healing Dance, Yoga Dance, Xamanismo, Pensamento Sistêmico
(Bert Hellinger), Rebirthing, Heartchakra Tantra, Formação Sistema Mar
e Certificação Internacional de Coaching.
Dedica o seu tempo a acompanhar de perto o processo individual de quem a segue,
a criar cursos, formações, programas, vivências artístico-terapêuticas e a explorar ferramentas que ajudem as pessoas a fazer o caminho de regresso a casa, de forma suave, bela, amorosa e poética.
Fundadora do projeto Corpo Medicina e criadora dos métodos Orgasmic Dance e
BodyFlow Therapy.
TESTEMUNHOS
“Querida Dina, não é fácil colocar por palavras o significado do teu trabalho, porque ele pertence à dimensão do sentir, pertence à dimensão de um campo poético, imaginário, a uma consciência maior.
Maya Angelou tem uma frase que me fez pensar em ti: “I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.”
Quando colocas a música e me conduzes pela tua voz, sinto que se abrem portais ao mistério e a uma sabedoria interior e ancestral. E isso não se esquece, pois fica gravado na memória do meu corpo e da minha Alma.
Sinto e testemunhei a tua profunda entrega, a tua sensibilidade pela humanidade das vidas que dançam pelo espaço que conduzes. Porque estás presente, atenta aos corpos em movimento e ao campo subtil. E também porque atravessas, connosco, a vida cíclica, o caminho da profundidade e dor, mas também pela simplicidade e alegria. Grata por tanto que entregas à vida, à vida de todos nós e à vida maior.”
- CARLA LOPES -
Psicologia. Xamanismo. Arquétipos. Dança e Movimento
